Constipação, dores de garganta e tosse

Estamos na altura das gripes, das constipações e da tosse... os remédios caseiros são tão eficazes quanto os múltiplos medicamentos à venda nas farmácias e muito mais saudáveis.

Ora, aqui vão algumas dicas para ajudar a aliviar esses malditos sintomas e a recuperar bem rápido.

• Esta infusão é especialmente boa para a tosse e, deve ser bebida morna três vezes ao dia enquanto os sintomas se mantiverem. Ferva 1 limão cortado em quartos e  cascas de cebola, até cozer o limão e depois filtre. Adoce com mel ou açúcar a gosto.

•  Outro chá muito bom para a gripe e tratar as dores de garganta, é o chá de gengibre. Ferva cerca de 2 ou 3 cm da raíz do gengibre esmagada. Coe e adoce com mel ou açúcar (de preferência açúcar amarelo). Beba este chá várias vezes ao dia e antes de dormir. É uma bebida que aquece o organismo e tem uma acção descongestionante. Há quem adicione também 1 pauzinho de canela e sumo de limão ao chá enquanto ferve. Senhoras grávidas atenção, porque não convém beber o chá de gengibre até ao 4º mês!